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吃粗粮,能减肥……是真是假?|谣言终结站

  来源:健康中国  多学一个知识点  ——粗粮打成粉,血糖生成指数会变高  很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数GI)升高。低GI食物:GI≤55 ...

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三伏天晒背成养生热门 医生提醒科学适度

三伏天已经到来,晒背这种养生方式迅速在网络上走红,成为许多人追捧的养生新宠。那么这种养生方式是否可行,又该注意些什么呢?“减重、祛寒湿、缓解经期疼痛、带来心情愉悦”,晒背真的有网上传的这么神奇吗?从中 ...

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语言表达不欢迎“差不多先生”

本公众号为一线语文教师个人原创公众号,所有文章均为个人独立撰写,欢迎点击上方的“水寒说语文”关注。2024年第六十三期总第833期)本文的写作背景可以参见前些天写的文章《》,今天的文章是系列之八。胡适 ...

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防控近视,牢记12个字

  来源:健康中国  暑假期间,我国大多数地区天气炎热,儿童青少年容易出现户外活动不足、长时间室内近距离用眼、生活作息不规律等情况。预防和控制近视,儿童青少年及其家长需要从以下三个方面入手。  正确用 ...

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现实真正的大女主,比《玫瑰的故事》更爽

2024年的暑假,最火的是“大女主”三个字。暑期档最火的三部剧:黄亦玫,在《玫瑰的故事》里爱得起放得下,在任何时刻都坚定地遵从自我。薛芳菲,《墨雨云间》女主,绝不内耗,主打一个敢爱敢恨睚眦必报。在夏天 ...

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气候多湿易伤肝,疏肝祛湿这样吃

春夏雨水丰沛,气候潮湿。听友是否感觉自己昏昏欲睡、头晕脑胀、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、皮肤起疹、头面容易出油?如果你有以上部分症状,那可得注意了,你很有可能是被“湿气”所影响了。 ...

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